A Arte de Não Adoecer

A ARTE DE NÃO ADOECER

Dr. Dráuzio Varella


Se não quiser adoecer - "Fale de seus sentimentos" Emoções e sentimentos que são escondidos, reprimidos, acabam em doenças como: gastrite, úlcera, dores lombares, dor na coluna. Com o tempo a repressão dos sentimentos degenera até em câncer. Então vamos desabafar, confidenciar, partilhar nossa intimidade, nossos segredos, nossos pecados. O diálogo, a fala, a palavra, é um poderoso remédio e excelente terapia.

Se não quiser adoecer - "Tome decisão". A pessoa indecisa permanece na dúvida, na ansiedade, na angústia. A indecisão acumula problemas, preocupações, agressões. A história humana é feita de decisões. Para decidir é preciso saber renunciar, saber perder vantagem e valores para ganhar outros. As pessoas indecisas são vítimas de doenças nervosas, gástricas e problemas de pele.

Se não quiser adoecer - "Busque soluções". Pessoas negativas não enxergam soluções e aumentam os problemas. Preferem a lamentação, a murmuração, o pessimismo. Melhor é acender o fósforo que lamentar a escuridão. Pequena é a abelha, mas produz o que de mais doce existe. Somos o que pensamos. O pensamento negativo gera energia negativa que se transforma em doença.

Se não quiser adoecer - "Não viva de aparências". Quem esconde a realidade finge, faz pose, quer sempre dar a impressão que está bem, quer mostrar-se perfeito, bonzinho, prestativo, etc., está acumulando toneladas de peso... uma estátua de bronze, mas com pés de barro. Nada pior para a saúde que viver de aparências e fachadas. São pessoas com muito verniz e pouca raiz. Seu destino é a farmácia, o hospital, a dor.

Se não quiser adoecer - "Aceite-se". A rejeição de si próprio, a ausência de auto-estima, faz com que sejamos algozes de nós mesmos. Ser eu mesmo é o núcleo de uma vida saudável. Os que não se aceitam são invejosos, ciumentos, imitadores, competitivos, destruidores. Aceitar-se, aceitar ser aceito, aceitar as críticas, é sabedoria, bom senso e terapia.

Se não quiser adoecer - "Confie". Quem não confia, não se comunica, não se abre, não se relaciona, não cria liames profundos, não sabe fazer amizades verdadeiras. Sem confiança, não há relacionamento. A desconfiança é falta de fé em si, nos outros e em Deus.

Se não quiser adoecer - "Não viva sempre triste". O bom humor, a risada, o lazer, a alegria, recuperam a saúde e trazem vida longa. A pessoa alegre tem o dom de alegrar o ambiente em que vive."O bom humor nos salva das mãos do doutor". Alegria é saúde e terapia.

Soneto do Amor Total

Amo-te tanto meu amor… não cante
O humano coração com mais verdade…
Amo-te como amigo e como amante
Numa sempre diversa realidade.

Amo-te afim, de um calmo amor prestante
E te amo além, presente na saudade.
Amo-te, enfim, com grande liberdade
Dentro da eternidade e a cada instante.

Amo-te como um bicho, simplesmente
De um amor sem mistério e sem virtude
Com um desejo maciço e permanente.

E de te amar assim, muito e amiúde
É que um dia em teu corpo de repente
Hei de morrer de amar mais do que pude.

*Vinicius de Moraes

Quero colo!

Aaiii... Tem dias que a gente acorda que nem dá vontade de sair da cama, não é mesmo?
Hoje foi um desses dias.
Vontade de ficar na cama, rolando de um lado pro outro.
Mas quem disse que deixaram?
Minhas alunas começaram a me ligar às 07:30h da manhã.
Ninguém merece!
Me preparando psicologicamente para passar 3 dias longe do meu amado.
Como diz o Pr. Tarquínio: MAUZÃO!
Ele nem viajou e já estou com saudade. Pode?
Serão os 3 dias mais longos da minha vida... Rsrsrs...
Exagero? Talvez...
Só um pouquinho de manha pra ganhar uma dose extra de beijinhos.

Mô, num demora viu?

A M O - T E !

Fim de Semana

Semanazinha agitada essa que termina hoje.
Viagem no bate e volta pra Fortuna.
Preparativos pro II Encontro de Serviço Social na Universidade.
Provas e trabalhos pra corrigir.
Notas pra lançar.
Encaminhamentos e relatórios de estágio pra fazer.
Realização do II Encontro de Serviço Social.
Ufaaa...
Se não bastasse, ainda me apareceu uma gripe chata pra tentar me derrubar.
Por isso a ausência essa semana.
Mas hoje é sábado, dia de pôr o quarto e os papéis em ordem, arrumar os cabelos, as unhas fazer uma esfoliação e renovar as energias para mais uma semana que vai se iniciar.
E pra encerrar a semana com chave de ouro, hoje tem ARENA JOVEM na Sara Nossa Terra do Vinhais.