A Arte de Não Adoecer

A ARTE DE NÃO ADOECER

Dr. Dráuzio Varella


Se não quiser adoecer - "Fale de seus sentimentos" Emoções e sentimentos que são escondidos, reprimidos, acabam em doenças como: gastrite, úlcera, dores lombares, dor na coluna. Com o tempo a repressão dos sentimentos degenera até em câncer. Então vamos desabafar, confidenciar, partilhar nossa intimidade, nossos segredos, nossos pecados. O diálogo, a fala, a palavra, é um poderoso remédio e excelente terapia.

Se não quiser adoecer - "Tome decisão". A pessoa indecisa permanece na dúvida, na ansiedade, na angústia. A indecisão acumula problemas, preocupações, agressões. A história humana é feita de decisões. Para decidir é preciso saber renunciar, saber perder vantagem e valores para ganhar outros. As pessoas indecisas são vítimas de doenças nervosas, gástricas e problemas de pele.

Se não quiser adoecer - "Busque soluções". Pessoas negativas não enxergam soluções e aumentam os problemas. Preferem a lamentação, a murmuração, o pessimismo. Melhor é acender o fósforo que lamentar a escuridão. Pequena é a abelha, mas produz o que de mais doce existe. Somos o que pensamos. O pensamento negativo gera energia negativa que se transforma em doença.

Se não quiser adoecer - "Não viva de aparências". Quem esconde a realidade finge, faz pose, quer sempre dar a impressão que está bem, quer mostrar-se perfeito, bonzinho, prestativo, etc., está acumulando toneladas de peso... uma estátua de bronze, mas com pés de barro. Nada pior para a saúde que viver de aparências e fachadas. São pessoas com muito verniz e pouca raiz. Seu destino é a farmácia, o hospital, a dor.

Se não quiser adoecer - "Aceite-se". A rejeição de si próprio, a ausência de auto-estima, faz com que sejamos algozes de nós mesmos. Ser eu mesmo é o núcleo de uma vida saudável. Os que não se aceitam são invejosos, ciumentos, imitadores, competitivos, destruidores. Aceitar-se, aceitar ser aceito, aceitar as críticas, é sabedoria, bom senso e terapia.

Se não quiser adoecer - "Confie". Quem não confia, não se comunica, não se abre, não se relaciona, não cria liames profundos, não sabe fazer amizades verdadeiras. Sem confiança, não há relacionamento. A desconfiança é falta de fé em si, nos outros e em Deus.

Se não quiser adoecer - "Não viva sempre triste". O bom humor, a risada, o lazer, a alegria, recuperam a saúde e trazem vida longa. A pessoa alegre tem o dom de alegrar o ambiente em que vive."O bom humor nos salva das mãos do doutor". Alegria é saúde e terapia.

Soneto do Amor Total

Amo-te tanto meu amor… não cante
O humano coração com mais verdade…
Amo-te como amigo e como amante
Numa sempre diversa realidade.

Amo-te afim, de um calmo amor prestante
E te amo além, presente na saudade.
Amo-te, enfim, com grande liberdade
Dentro da eternidade e a cada instante.

Amo-te como um bicho, simplesmente
De um amor sem mistério e sem virtude
Com um desejo maciço e permanente.

E de te amar assim, muito e amiúde
É que um dia em teu corpo de repente
Hei de morrer de amar mais do que pude.

*Vinicius de Moraes

Quero colo!

Aaiii... Tem dias que a gente acorda que nem dá vontade de sair da cama, não é mesmo?
Hoje foi um desses dias.
Vontade de ficar na cama, rolando de um lado pro outro.
Mas quem disse que deixaram?
Minhas alunas começaram a me ligar às 07:30h da manhã.
Ninguém merece!
Me preparando psicologicamente para passar 3 dias longe do meu amado.
Como diz o Pr. Tarquínio: MAUZÃO!
Ele nem viajou e já estou com saudade. Pode?
Serão os 3 dias mais longos da minha vida... Rsrsrs...
Exagero? Talvez...
Só um pouquinho de manha pra ganhar uma dose extra de beijinhos.

Mô, num demora viu?

A M O - T E !

Fim de Semana

Semanazinha agitada essa que termina hoje.
Viagem no bate e volta pra Fortuna.
Preparativos pro II Encontro de Serviço Social na Universidade.
Provas e trabalhos pra corrigir.
Notas pra lançar.
Encaminhamentos e relatórios de estágio pra fazer.
Realização do II Encontro de Serviço Social.
Ufaaa...
Se não bastasse, ainda me apareceu uma gripe chata pra tentar me derrubar.
Por isso a ausência essa semana.
Mas hoje é sábado, dia de pôr o quarto e os papéis em ordem, arrumar os cabelos, as unhas fazer uma esfoliação e renovar as energias para mais uma semana que vai se iniciar.
E pra encerrar a semana com chave de ouro, hoje tem ARENA JOVEM na Sara Nossa Terra do Vinhais.

A Felicidade do Cristão

Noite de chuva é bom para curtir o friozinho em casa, de preferência com o amor do lado e boas companhias como as dos "compadres" Danni e Bruno. Jantarzinho feito especialmente pelo meu amor.

Booom demais!!!

Recebi um e-mail interessante sobre a felicidade do cristão e achei pertinente postá-lo aqui. Afinal, muitos tem lutado para encontrar a tão sonhada felicidade não sabendo que ela está a uma distância somente de uma oração. Então, vamos ao post de hoje:


“Contentai-vos com as cousas que tendes”. (Hebreus 13:5)

A felicidade é um elemento fundamental do caráter cristão. O cristão é feliz. O cristão nem sempre é rico, nem sempre tem tudo o que quer, mas o cristão é feliz. A felicidade descrita em Mateus 5 não é um patrimônio futuro, é uma realidade presente. Talvez você diga: “Eu não sou feliz”.

Deixe-me ajudá-lo a entender o que é ser feliz. Feliz é aquele que está satisfeito. Noutras palavras, enquanto você não está satisfeito, não está feliz. O termo bíblico para isso é contentamento, quando você tem contentamento, você tem felicidade.

Por que nós, que deveríamos ser felizes, bem aventurados, nos tornamos pessoas infelizes? Uma das causas da infelicidade é que as pessoas vivem insatisfeitas com os bens que detém. As pessoas nunca estão satisfeitas com o dinheiro; existem forças humanas e espirituais dizendo que para ser feliz você precisa ter um pouquinho mais... Então passamos a viver uma vida de insatisfação porque acreditamos que a felicidade surgirá quando possuirmos este ou aquele objeto de desejo.

Entenda, você pode desejar possuir coisas na vida, e coisas melhores, mas não pode colocar sua felicidade sobre isso. A felicidade é um patrimônio interior baseado no seu relacionamento com Cristo e não na grife que você usa, ou no carro que você dirige ou no lugar onde mora.

Pr Leandro

COMPROMISSO

Diazinho perfect! Deus é bom demais, siô...

A noite sushi com meu amor. Placar da noite: 54 X 10 pra ele. Ninguém vence ele no sushi. Inspirada em um grupo de amigas que estavam em uma mesa próxima a nós, vou continuar falando sobre relacionamentos. Rsrsrs.



Hoje vou falar um pouco sobre COMPROMISSO.

Pra começar, fui pesquisar o que significava a palavra compromisso no dicionário.

Compromisso é a forma, pública ou não, de voluntariamente se vincular ou assumir uma obrigação com alguém, com algum objetivo ou causa. Ter compromisso, é marcar uma data, reunião, ter uma ligação, acordo firmado. Promessas solenes; contrato; dívida com prazo marcado; acordo político; convenção.

Espanhol- compromiso; Inglês- não é compromise, que seria um falso cognato, a palavra certa em Inglês é commitment. A palavra deriva de "promessa", ou seja, "com promessa". Quer dizer que quando há um compromisso há uma promessa e no popular se diz que promessa não se quebra.

Portanto; compromisso é uma responsabilidade adquirida de forma verbal ou escrita que nos faz responsáveis por algo, perante essa afirmação (verbal ou escrita), feita por nós mesmos; sendo isso o compromisso.

Bem, eu acredito que não existe segredo quando se trata de construir um relacionamento feliz. Não há uma receita pronta, como a de um bolo. É uma questão de trabalhar o amor e a crença mútuas. Um relacionamento não faz sentido a menos que os parceiros procurem torná-lo o melhor possível.

Um relacionamento deve ser um compromisso com a outra pessoa. Se você não assumir um compromisso, não haverá um relacionamento. A força do nosso compromisso com a outra pessoa, conseuqnetemente, é qualificada pela firmeza do compromisso conosco mesmo.

Comprometer-se significa atuar sobre a crença. Estar ou não comprometido é a questão que determina a profundidade do seu relacionamento.

Compromisso é isso, uma simples palavra de 11 letras, mas de grande valor. Pode trazer paz, maturidade e estabilidade, comotambém pode, ao mesmo tempo, trazer tensão e, algumas vezes, problemas.

Pra encerrar, vou contar a história de um casal que relata bem o que verdadeirament significa um compromisso:

"No século 19, o governo do Havaí estabeleceu um programa para cuidar de pessoas leprosas. Elas eram enviadas para a Ilha de Molokai a fim de passar o restante de seus dias em isolamento. O programa tinha por lema: loge dos olhos, longe do coração. Os leprosos, no entanto, tinham a permissão de ser acompanhado por um 'Kokua' - pessoa que se dispunha a ir junto e permanecer ao lado de um leproso até o dia em que ele morresse. Se o kokua não contraísse a doença, poderia retornar para casa. Se, contudo, o kokua contraísse a lepra, deveria permanecer em Molokai até morrer.
Em seu livro Havaí, James Michener relata a história de um homem que sentiu um adormecimento nos dedos dos pés e das mãos. Com o passar do tempo, percebeu a causa do problema. Certa noite, após o jantar, o homem contou à mulher e aos filhos que estava leproso. A esposa olhou para o marido e disse: 'Serei sua kokua'".

É essa a essência do compromisso.

"Entrega o teu caminho ao Senhor, confia Nele e o mais Ele fará". (Salmos 37:5)