A Arte de Não Adoecer

A ARTE DE NÃO ADOECER

Dr. Dráuzio Varella


Se não quiser adoecer - "Fale de seus sentimentos" Emoções e sentimentos que são escondidos, reprimidos, acabam em doenças como: gastrite, úlcera, dores lombares, dor na coluna. Com o tempo a repressão dos sentimentos degenera até em câncer. Então vamos desabafar, confidenciar, partilhar nossa intimidade, nossos segredos, nossos pecados. O diálogo, a fala, a palavra, é um poderoso remédio e excelente terapia.

Se não quiser adoecer - "Tome decisão". A pessoa indecisa permanece na dúvida, na ansiedade, na angústia. A indecisão acumula problemas, preocupações, agressões. A história humana é feita de decisões. Para decidir é preciso saber renunciar, saber perder vantagem e valores para ganhar outros. As pessoas indecisas são vítimas de doenças nervosas, gástricas e problemas de pele.

Se não quiser adoecer - "Busque soluções". Pessoas negativas não enxergam soluções e aumentam os problemas. Preferem a lamentação, a murmuração, o pessimismo. Melhor é acender o fósforo que lamentar a escuridão. Pequena é a abelha, mas produz o que de mais doce existe. Somos o que pensamos. O pensamento negativo gera energia negativa que se transforma em doença.

Se não quiser adoecer - "Não viva de aparências". Quem esconde a realidade finge, faz pose, quer sempre dar a impressão que está bem, quer mostrar-se perfeito, bonzinho, prestativo, etc., está acumulando toneladas de peso... uma estátua de bronze, mas com pés de barro. Nada pior para a saúde que viver de aparências e fachadas. São pessoas com muito verniz e pouca raiz. Seu destino é a farmácia, o hospital, a dor.

Se não quiser adoecer - "Aceite-se". A rejeição de si próprio, a ausência de auto-estima, faz com que sejamos algozes de nós mesmos. Ser eu mesmo é o núcleo de uma vida saudável. Os que não se aceitam são invejosos, ciumentos, imitadores, competitivos, destruidores. Aceitar-se, aceitar ser aceito, aceitar as críticas, é sabedoria, bom senso e terapia.

Se não quiser adoecer - "Confie". Quem não confia, não se comunica, não se abre, não se relaciona, não cria liames profundos, não sabe fazer amizades verdadeiras. Sem confiança, não há relacionamento. A desconfiança é falta de fé em si, nos outros e em Deus.

Se não quiser adoecer - "Não viva sempre triste". O bom humor, a risada, o lazer, a alegria, recuperam a saúde e trazem vida longa. A pessoa alegre tem o dom de alegrar o ambiente em que vive."O bom humor nos salva das mãos do doutor". Alegria é saúde e terapia.

Soneto do Amor Total

Amo-te tanto meu amor… não cante
O humano coração com mais verdade…
Amo-te como amigo e como amante
Numa sempre diversa realidade.

Amo-te afim, de um calmo amor prestante
E te amo além, presente na saudade.
Amo-te, enfim, com grande liberdade
Dentro da eternidade e a cada instante.

Amo-te como um bicho, simplesmente
De um amor sem mistério e sem virtude
Com um desejo maciço e permanente.

E de te amar assim, muito e amiúde
É que um dia em teu corpo de repente
Hei de morrer de amar mais do que pude.

*Vinicius de Moraes

Quero colo!

Aaiii... Tem dias que a gente acorda que nem dá vontade de sair da cama, não é mesmo?
Hoje foi um desses dias.
Vontade de ficar na cama, rolando de um lado pro outro.
Mas quem disse que deixaram?
Minhas alunas começaram a me ligar às 07:30h da manhã.
Ninguém merece!
Me preparando psicologicamente para passar 3 dias longe do meu amado.
Como diz o Pr. Tarquínio: MAUZÃO!
Ele nem viajou e já estou com saudade. Pode?
Serão os 3 dias mais longos da minha vida... Rsrsrs...
Exagero? Talvez...
Só um pouquinho de manha pra ganhar uma dose extra de beijinhos.

Mô, num demora viu?

A M O - T E !

Fim de Semana

Semanazinha agitada essa que termina hoje.
Viagem no bate e volta pra Fortuna.
Preparativos pro II Encontro de Serviço Social na Universidade.
Provas e trabalhos pra corrigir.
Notas pra lançar.
Encaminhamentos e relatórios de estágio pra fazer.
Realização do II Encontro de Serviço Social.
Ufaaa...
Se não bastasse, ainda me apareceu uma gripe chata pra tentar me derrubar.
Por isso a ausência essa semana.
Mas hoje é sábado, dia de pôr o quarto e os papéis em ordem, arrumar os cabelos, as unhas fazer uma esfoliação e renovar as energias para mais uma semana que vai se iniciar.
E pra encerrar a semana com chave de ouro, hoje tem ARENA JOVEM na Sara Nossa Terra do Vinhais.

A Felicidade do Cristão

Noite de chuva é bom para curtir o friozinho em casa, de preferência com o amor do lado e boas companhias como as dos "compadres" Danni e Bruno. Jantarzinho feito especialmente pelo meu amor.

Booom demais!!!

Recebi um e-mail interessante sobre a felicidade do cristão e achei pertinente postá-lo aqui. Afinal, muitos tem lutado para encontrar a tão sonhada felicidade não sabendo que ela está a uma distância somente de uma oração. Então, vamos ao post de hoje:


“Contentai-vos com as cousas que tendes”. (Hebreus 13:5)

A felicidade é um elemento fundamental do caráter cristão. O cristão é feliz. O cristão nem sempre é rico, nem sempre tem tudo o que quer, mas o cristão é feliz. A felicidade descrita em Mateus 5 não é um patrimônio futuro, é uma realidade presente. Talvez você diga: “Eu não sou feliz”.

Deixe-me ajudá-lo a entender o que é ser feliz. Feliz é aquele que está satisfeito. Noutras palavras, enquanto você não está satisfeito, não está feliz. O termo bíblico para isso é contentamento, quando você tem contentamento, você tem felicidade.

Por que nós, que deveríamos ser felizes, bem aventurados, nos tornamos pessoas infelizes? Uma das causas da infelicidade é que as pessoas vivem insatisfeitas com os bens que detém. As pessoas nunca estão satisfeitas com o dinheiro; existem forças humanas e espirituais dizendo que para ser feliz você precisa ter um pouquinho mais... Então passamos a viver uma vida de insatisfação porque acreditamos que a felicidade surgirá quando possuirmos este ou aquele objeto de desejo.

Entenda, você pode desejar possuir coisas na vida, e coisas melhores, mas não pode colocar sua felicidade sobre isso. A felicidade é um patrimônio interior baseado no seu relacionamento com Cristo e não na grife que você usa, ou no carro que você dirige ou no lugar onde mora.

Pr Leandro

COMPROMISSO

Diazinho perfect! Deus é bom demais, siô...

A noite sushi com meu amor. Placar da noite: 54 X 10 pra ele. Ninguém vence ele no sushi. Inspirada em um grupo de amigas que estavam em uma mesa próxima a nós, vou continuar falando sobre relacionamentos. Rsrsrs.



Hoje vou falar um pouco sobre COMPROMISSO.

Pra começar, fui pesquisar o que significava a palavra compromisso no dicionário.

Compromisso é a forma, pública ou não, de voluntariamente se vincular ou assumir uma obrigação com alguém, com algum objetivo ou causa. Ter compromisso, é marcar uma data, reunião, ter uma ligação, acordo firmado. Promessas solenes; contrato; dívida com prazo marcado; acordo político; convenção.

Espanhol- compromiso; Inglês- não é compromise, que seria um falso cognato, a palavra certa em Inglês é commitment. A palavra deriva de "promessa", ou seja, "com promessa". Quer dizer que quando há um compromisso há uma promessa e no popular se diz que promessa não se quebra.

Portanto; compromisso é uma responsabilidade adquirida de forma verbal ou escrita que nos faz responsáveis por algo, perante essa afirmação (verbal ou escrita), feita por nós mesmos; sendo isso o compromisso.

Bem, eu acredito que não existe segredo quando se trata de construir um relacionamento feliz. Não há uma receita pronta, como a de um bolo. É uma questão de trabalhar o amor e a crença mútuas. Um relacionamento não faz sentido a menos que os parceiros procurem torná-lo o melhor possível.

Um relacionamento deve ser um compromisso com a outra pessoa. Se você não assumir um compromisso, não haverá um relacionamento. A força do nosso compromisso com a outra pessoa, conseuqnetemente, é qualificada pela firmeza do compromisso conosco mesmo.

Comprometer-se significa atuar sobre a crença. Estar ou não comprometido é a questão que determina a profundidade do seu relacionamento.

Compromisso é isso, uma simples palavra de 11 letras, mas de grande valor. Pode trazer paz, maturidade e estabilidade, comotambém pode, ao mesmo tempo, trazer tensão e, algumas vezes, problemas.

Pra encerrar, vou contar a história de um casal que relata bem o que verdadeirament significa um compromisso:

"No século 19, o governo do Havaí estabeleceu um programa para cuidar de pessoas leprosas. Elas eram enviadas para a Ilha de Molokai a fim de passar o restante de seus dias em isolamento. O programa tinha por lema: loge dos olhos, longe do coração. Os leprosos, no entanto, tinham a permissão de ser acompanhado por um 'Kokua' - pessoa que se dispunha a ir junto e permanecer ao lado de um leproso até o dia em que ele morresse. Se o kokua não contraísse a doença, poderia retornar para casa. Se, contudo, o kokua contraísse a lepra, deveria permanecer em Molokai até morrer.
Em seu livro Havaí, James Michener relata a história de um homem que sentiu um adormecimento nos dedos dos pés e das mãos. Com o passar do tempo, percebeu a causa do problema. Certa noite, após o jantar, o homem contou à mulher e aos filhos que estava leproso. A esposa olhou para o marido e disse: 'Serei sua kokua'".

É essa a essência do compromisso.

"Entrega o teu caminho ao Senhor, confia Nele e o mais Ele fará". (Salmos 37:5)

FELICIDADE.

Ontem a conexão tava uma benção... O post de ontem acabou indo pra página de rascunho. Então vou aproveitar pra postar agora.



A segunda-feira começou daquele jeito. Aff! Na luta pra me livrar das reações adversas da vacina que tomei (H1N1)e na faculdade, alunas à beira de um ataque de nervos. Uuuui.
Ainda bem que encontrei meu amorzinho no meio da tarde, pra dar uma coloridinha no meu dia. Tardezinha no shopping, tudo de bom!
Acho engraçado como as pessoas vem me perguntar o motivo de tamanha felicidade. Hoje uma aluna chegou pra mim e disse que me achava tão "meiga", tão "doce", tão "paciente"... Estou começando a achar que isso é verdade.
Como diz o meu amado: "Na dúvida, gentileza!".
Acho que não há nada melhor do que tratar os outros com educação e carinho. Engraçado que o povo até estranha, não é mesmo?
Se tem algo que priorizo na minha vida são os relacionamentos. Isso reflete claramente na profissão que escolhi (sou assistente social, especialista em terapia de casal e família e professora). Só função que tem como prioridade o ser humano, os relacionamentos.
Muita gente cai na armadilha de achar que os relacionamentos não são prioridade. Não damos a devida importância a eles.
John Maxwell costuma dizer que as pessoas podem creditar seus sucessos e fracassos aos relacionamentos que estabelecem em suas vidas. E isso é uma grande verdade!
As pessoas que passam pela sua vida são mais importantes do que você imagina.
A primeira pessoa com quem você deve se relacionar bem é com você mesmo. Se você não se sentir a vontade consigo mesmo, não se sentirá a vontade com os outros. Quem não crê em si mesmo, prejudica seus relacionamentos, restringe a capacidade de construir relacionamentos saudáveis.
Por exemplo, uma pessoa que se sente incompleta só pode amar incompletamente.
Não podemos amar mais aos outros do que amamos a nós mesmos. Como diz lá em Mateus 22:39: "... amarás o teu próximo como a ti mesmo".
Acho que esse é o segredo da felicidade: Amar a Deus acima de todas as coisas e amar o meu próximo com eu amo a mim mesmo.
Pensem nisso e, na dúvida, AME!

Culto de hoje tremendo demais. Nada mal pra começar a semana.
Texto de Referência: Romanos 10:1-15

1 Irmãos, o bom desejo do meu coração e a oração a Deus por Israel é para sua salvação.
2 Porque lhes dou testemunho de que têm zelo de Deus, mas não com entendimento.
3 Porquanto, não conhecendo a justiça de Deus, e procurando estabelecer a sua própria justiça, não se sujeitaram à justiça de Deus.
4 Porque o fim da lei é Cristo para justiça de todo aquele que crê.
5 Ora Moisés descreve a justiça que é pela lei, dizendo: O homem que fizer estas coisas viverá por elas.
6 Mas a justiça que é pela fé diz assim: Não digas em teu coração: Quem subirá ao céu? (isto é, a trazer do alto a Cristo.)
7 Ou: Quem descerá ao abismo? (isto é, a tornar a trazer dentre os mortos a Cristo.)
8 Mas que diz? A palavra está junto de ti, na tua boca e no teu coração; esta é a palavra da fé, que pregamos,
9 A saber: Se com a tua boca confessares ao Senhor Jesus, e em teu coração creres que Deus o ressuscitou dentre os mortos, serás salvo.
10 Visto que com o coração se crê para a justiça, e com a boca se faz confissão para a salvação.
11 Porque a Escritura diz: Todo aquele que nele crer não será confundido.
12 Porquanto não há diferença entre judeu e grego; porque um mesmo é o Senhor de todos, rico para com todos os que o invocam.
13 Porque todo aquele que invocar o nome do Senhor será salvo.
14 Como, pois, invocarão aquele em quem não creram? e como crerão naquele de quem não ouviram? e como ouvirão, se não há quem pregue?
15 E como pregarão, se não forem enviados? como está escrito: Quão formosos os pés dos que anunciam o evangelho de paz; dos que trazem alegres novas de boas coisas.


Às vezes eu fico pensando: Que alegria maior poderia haver do que a salvação em Cristo, salvação essa que um dia nos foi anunciada por meio daqueles que dela ouviram falar?

Se hoje recebemos a Cristo como nosso único e suficiente Senhor e Salvador de nossa vida, é porque alguém, algum dia e em algum lugar, foi até nós para compartilhar daquilo que de mais maravilhoso há: a salvação em Cristo. Alguém pagou um preço pela sua vida. Sou grata a Deus pela vida de várias pessoas que não desistiram de mim, que conseguiam ver uma outra Paula Carol além daquela que eles conheciam.

E se fomos realmente tocados por essa graça, é quase que uma ação imediata também falarmos desse tão grande amor a tantos outros que ainda não o conhecem ou dele nunca experimentaram. Ou ao menos era pra ser assim, não é?

O sonho de Deus, a vontade do Senhor, é que alcancemos nossa rua, nosso bairro, nossa cidade para Jesus e os coloquemos debaixo do senhorio de Deus.

Eu e você seremos usados por Deus para alcançarmos nossa cidade para o Senhor, mas para isso, é necessário arregaçarmos as mangas e abrir a boca pra falar do amor de Jesus. Tem muita gente sedenta pelo amor de Deus.

Deus quer salvar a cidade, sim, mas Ele quer salvar a sua rua, o seu bairro, a cidade por meio de você. O que você está esperando?

Precisamos fazer a nossa parte!

DE VOLTA!

Como diria Roberto Carlos: "Eu voltei, agora pra ficar... Porque aqui, aqui é meu lugar... Eu voltei pras coisas que eu deixei..."

Quem me conhece sabe que umas das minhas maiores paixões é ler e escrever. Mas por inúmeras razões tinha deixado um pouco esse blog de lado.

Estou organizando um material especial para postar aqui. Tenho tanta coisa pra escrever. Preciso organizar as idéias. Quem sabe saia até um livro... Rsrsrs...

Já decidi, vou escrever um livro. Mas depois eu conto os detalhes desse sonho, preciso amadurecê-lo em Deus.

Por enquanto é só!

Beijo, beijo!